在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 90.23克 | 碳水物: 158.37克.
早餐: Йогурт Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Гречка Отварная. 午餐: Белый Хлеб, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Пирожное Корзиночка. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. 小食/其他: O Green Грецкий Орех, Консервированный Тунец, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|