在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 82.42克.
早餐: Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Блины. 午餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Омлет или Яичница. 晚餐: Минтай в Сметане. 小食/其他: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Сгущенка, Блины. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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