在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 85.07克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Кунцево Кашка Минутка с Персиком. 午餐: Помидор Тушеный, Морковь, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. 晚餐: Авокадо, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Приморский Кондитер Мега Фишка, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|