在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 111.41克 | 碳水物: 80.42克.
早餐: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Брокколи, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный Картофель, Ашан Кешью Сушеный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|