在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 227.96克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Tess Зелёный Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Orion Чокопай, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Bonduelle Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Гречка Отварная. 晚餐: Невские Берега Сливочное Полено, Snickers Minis, Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Зелёный Чай. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Orion Чокопай, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|