Простуда. все заллжено
|
82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 103.56克 | 碳水物: 207.66克.
早餐: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Останкино Ветчина Папа Может, Макфа Спагетти Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. 午餐: Увелка Гречка, Грибная подлива, Рубленые котлеты, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. 晚餐: Горчица, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Сало, Сэн Сой Фунчоза, Останкино Ветчина Папа Может. 小食/其他: Владхлеб Бублик Весенний, Кефир 2,5%, Кексы на отрубях, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|