在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 94.33克.
早餐: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Мистраль Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. 午餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Филе Индейки, Брокколи, Цветная Капуста, Меридиан Салат Китайский. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Ашан Филе Трески. 小食/其他: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Мёд, Greenfield Чай Черный, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|