在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
648 千卡
|
脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 45.95克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Торчин Соевый Соус Классический, Своя Линия Овощная Смесь Весенняя, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|