altynnikova_yana的日记, 2019年03月28日

在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月28日:

1939 千卡

脂肪: 101.80克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 195.07克. 早餐: Nestle Кит Кат (46г), 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". 午餐: Nestle Кит Кат, Простоквашино Творог 2%, Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Бизнес Меню Макароны по-Флотски . 更多的......

1542 千卡

运动: Стульчик - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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