在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 34.07克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 146.46克.
早餐: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Haverjoy Havermout Instan Oat. 午餐: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Labu Siam. 晚餐: Terung, Labu Siam, Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur. 小食/其他: Kedondong, Kedondong. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|