在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 73.85克 | 蛋白质: 85.33克 | 碳水物: 205.07克.
早餐: Natreen Erdbeer Konfitüre, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. 晚餐: Bruschetta, Mineralwasser, Weinschorle. 小食/其他: Apfel, Gekochtes Ei, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|