在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 42.73克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 171.94克.
早餐: Koffie, Shake. 午餐: Kiwi, Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Kellogg's Corn Flakes. 晚餐: Côte d'Or Zero, Gemengd Gehakt, Vleessalade, Witte Boterham. 小食/其他: Dolce Gusto Nesquik, Dolce Gusto Café au Lait, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Materne Appel Compote. 更多的......
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2563 千卡
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运动:
踏步机 - 10 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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