在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 65.84克 | 碳水物: 169.70克.
早餐: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: Pink Lady Appels, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Rode Pitloze Druiven, Kiwi, Aldi Schouderham, Augurken, Gemengde Notenmix, Feta Kaas, Gemengde Sla, Ikea Chicken Meatballs. 小食/其他: Oppo Speculoos Crunch, Hummus, Wortelen, Banaan, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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