|
10 günlük bundan sonrası az az gidecek belli sanırım diyet yapmıyorum ama dikkatlij besleniyorum bi öğün farklı oluyor genelde anladimki hedef kiloya yakın olunca gitmiyor ilk 10 günde daha farkedilmistim ama şimdi durum stabil 😀😀
|
51.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.3 公斤
|