在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 146.34克.
早餐: Смешанные Орехи, Киви, Магнит Банан, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , ПП Шоколадный Брауни, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Запеченная или Жареная Путассу. 小食/其他: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ПП Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|