|
Вчера была не очень тяжёлая тренировка из-за кд, но вес убегает и это так воодушевляет! ♥️
|
74.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 37.41克 | 碳水物: 97.56克.
早餐: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный с Грибами, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями. 午餐: Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Вареным Молоком, Перекресток Рулетики Пикантные, Перекресток Фунчоза с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|