在2019年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 178.11克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Яйцо. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Naturel Органический Сироп Агавы Светлый, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Globus Горошек Зелёный. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 小食/其他: Банан, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|