在2019年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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91.2 公斤
最近减少: 38.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 106.81克 | 蛋白质: 134.75克 | 碳水物: 22.42克.
早餐: Aldi Gouda, Cocktailtomaten, Kaffee, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Hühnerbrühe. 晚餐: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra. 小食/其他: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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