在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 204.73克.
早餐: Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Corny Big Coconut, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красная Цена Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Брокколи, Куриное Филе. 小食/其他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Good Food Чернослив, Тысяча Озер Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|