在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 97.82克 | 碳水物: 133.73克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 午餐: Окей Манго, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Творог 5%, Лента Пирог с Мясом. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Ударница Мармелад, Орехи Кешью, Чука, Куриная Грудка на Гриле, Любятово Галеты Классические, Lindt Горький Шоколад 85%, Кекс с Изюмом. 小食/其他: Тунец в Воде (Консервы). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|