在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 51.79克 | 碳水物: 171.17克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Глория Колбаса Домашняя. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра. 晚餐: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Цезарь Лайт. 小食/其他: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|