在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 213.59克.
早餐: Ангара Кедровый Грильяж, Зорька и Милка Блины с Творогом, Овсяное Печенье Домашнее. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Grow Food Плов с Говядиной. 晚餐: Кировский Печенье К Кофе, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Олива Факел Кета Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Вкуснотека Заправка для Салата Ореховая. 小食/其他: Nestle Кит Кат (29г), Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Ферреро Роше, Зорька и Милка Блины с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Сырники (Кокосовая Мука/Пшеничная, Сахар). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|