在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 115.76克 | 碳水物: 150.87克.
早餐: Киви, Laime Сыр Легкий 15%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Глобус Морковь Отварная, Говядина Отварная, SPAR Масло Оливковое. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). 晚餐: Окское Пиво, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Tuborg Пиво. 小食/其他: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|