在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 28.13克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 127.32克.
早餐: Coffee & semi skimmed milk. 午餐: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk, Tesco Vegetable Soup. 晚餐: Ragu Traditional Chunky Bolognese Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Birds Eye Frozen Peas. 小食/其他: Batchelors Slim A Soup Chicken , Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Bananas . 更多的......
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2442 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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