在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nohut, Pişmiş Kabak, Dana Eti, Bulgur (Pişmiş). 晚餐: Mercimek Köftesi. 小食/其他: Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Muz, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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