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Mjay2的日记, 2019年03月27日

在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
84.6 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月27日:
758 千卡 脂肪: 21.05克 | 蛋白质: 87.91克 | 碳水物: 62.96克.   早餐: Margarine, Spiegelei, Weizenbrötchen. 晚餐: Blumenkohl, Mais, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 小食/其他: Granini Frucht Bonbons Multivitamin . 更多的......
2594 千卡 运动: 上班 (工作) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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