在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3213 千卡
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脂肪: 85.55克 | 蛋白质: 244.15克 | 碳水物: 380.42克.
早餐: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Flormel Creme de Avelã com Cacau, SP Bolacha Água e Sal, Abóbora Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Growth Supplements Albumina (14g), Melancia, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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