在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 169.76克 | 碳水物: 161.02克.
早餐: Apples, Snak Club Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla Cream. 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Snak Club Raw Almonds, Apples, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Salmon, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). 晚餐: Egg, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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