在2012年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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148.7 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 88.00克.
午餐: Buttermilk Jumbo Biscuit, Potatoes, Mushrooms, Sausage, Cheddar Cheese, Eggs, Bacon, Mozz Cheese. 更多的......
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4809 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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