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❤️😁 10 kg sind geschafft. Ich muss mir heute mal 10kg mit Milchpaketen veranschaulichen. Ich sehe noch nichts an meinem Körper und fühle mich gerade auch etwas doof (kann nicht mal genau sagen warum)
Eigentlich wollte ich Ende März ein Uhu sein und würde das so gerne schaffen. Jetzt eine Fressattacke riskieren weil ich mich noch mehr geisel wäre aber wohl auch nicht ganz im Sinne...
Ach Manno. Ich weiß gar nicht was ich hören will aber ein Arschtritt wäre ein Anfang 😉
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105.9 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 43.94克 | 碳水物: 79.95克.
午餐: Lidl Salat & Pasta Ziegenkäse-Walnuss. 晚餐: Zucchini, Bamboo Garden Wok-Öl, Brokkoli, Ingwer, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Möhren, Sojasoße, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Symphonie Erdbeere 75% Frucht, Butter, Weizenbrötchen. 小食/其他: Kinder Choco Fresh. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Reiss dich zusammen!!! 10 kilo sind mega viel und das versaust du dir jetzt bitte nicht mit sonem Mampfanfall.Klaro!! Besser kann ich nicht schimpfen💕
2019年03月27日 会员：: .Memyselfandi.
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2019年03月27日 会员：: superkcat
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Grade nochmal geschaut.Du bist so ne Hübsche auch jetzt schon...Einfach weitermachen du kannst stolz auf deine Leistung sein.Komm wir halten heute zusammen durch.Was sagst du?
2019年03月27日 会员：: .Memyselfandi.
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Wenn es unbedingt sein muss, verteile ich auch gerne mal einen Arschtritt....hier ist er....*Tritt in den Hintern* und nun bitte keine Fressattacke, sondern weiter machen. Du weißt ja wie es geht 😊
2019年03月27日 会员：: Pinguin1512
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Danke ihr lieben. Ich weiß ja auch nicht was heute los ist. Immerhin hab ich meine Fastenzeit bis 12 durchgehalten. Sogar erst 13 Uhr gegessen. Nicht so ganz optimal aber bin erst mal zufrieden. Danke für die lieben Worte. Manche Phasen muss man wohl wirklich einfach durchhalten. Gerne zusammen mit Euch ❤️
2019年03月27日 会员：: BattyBee
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Das ich mich dafür mal bedanken würde 😁 danke Pinguin für den Tritt 😀
Und memyselfandi - das schimpfen war aber bisschen süß 🤔 Danke für das liebe Kompliment.
Ich merke halt irgend wie noch gar nichts im Spiegel 😢
2019年03月27日 会员：: BattyBee
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Für „Fressattacken“ empfehle ich 1 Pfund Erdbeeren mit Xucker (Erythrit) = 150 kcal 😉 und 500 g Tomaten = unter 100 kcal...dann hast du was auf dem Teller und das Durchhalten fällt ein bisschen leichter...ach ja, entwässert noch mehr als Spargel, die Erdbeeren 😎
2019年03月27日 会员：: sleepingbeauty75
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Sleeping Beauty danke für den Tipp. Das klingt auf jeden Fall als hätte ich danach den Bauch voll 😂
Wird zumindest mal im Hinterkopf behalten falls es mal wieder so weit kommt.
Und Klumpges-danke für die Aufmunterung. Ich hoffe ganz bald die Uhu zu erreichen. Was machen da schon ein paar Tage mehr!?
Insgesamt war es ein guter Tag. Bin bei 1200kcal gelandet- keine Ausrutscher-wenn auch schlecht gelaunt u mit Kopfschmerzen. Hake den Tag nun ab und freue mich auf morgen. Kann einfach nur besser werden....
Gute Nacht ihr Lieben ❤️
2019年03月27日 会员：: BattyBee
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BattyBee...das war der Plan 😉👍🏻 Ganz viel Erfolg weiterhin...die 1.200 hören sich doch super an! Hart ist es allemal...und das mit der daraus resultierenden schlechten Laune und Kopfweh kenne ich 😡
2019年03月28日 会员：: sleepingbeauty75
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