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dayi24的日记, 2012年11月10日

在2012年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 10.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月10日:
932 千卡 脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 135.69克.   早餐: Green Tea with Sugar, Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana). 晚餐: Cooked Green Banana in Salt Water, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Cinnabon Snack Bars - Caramel, Mocha Frappuccino. 更多的......
1750 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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