在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 106.71克.
早餐: Сиртаки Сиртаки Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Паштет, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 午餐: Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Спаржа (Свежая). 小食/其他: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сиртаки Сиртаки Original. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|