在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3258 千卡
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脂肪: 77.52克 | 蛋白质: 292.60克 | 碳水物: 330.79克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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