在2012年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2279 千卡
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脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 439.96克.
早餐: maple syrup, organic steel cut oats, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Water, Cinnamon, Figs, Raisins, Green Tea, Ginger, Seaweed. 午餐: Spirulina Seaweed (Dried), Original Pepper Sauce, A.1, Steak Sauce, korean 100g radish kimchi, Sweet Potato, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 晚餐: Tangerines (Mandarin Oranges). 小食/其他: Petite Basque sheep cheese, Fruitcake. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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