在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 149.69克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Окей Винегрет с Квашеной Капустой . 晚餐: Ясо Тофу Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Уха из Семги. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|