在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 90.16克 | 碳水物: 137.76克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленые Оливки, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гороховая Каша. 晚餐: Красная Цена Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кабачок. 小食/其他: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|