在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3007 千卡
|
脂肪: 100.17克 | 蛋白质: 238.91克 | 碳水物: 293.94克.
早餐: Racionika Diet Батончик для Похудения, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный, Плов с Курицей. 晚餐: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Яйцо, Свитлогорье Творог 1%, Свитлогорье Творог 2%, Помидоры. 小食/其他: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Racionika Diet Батончик для Похудения, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|