在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 149.39克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сырные Шарики, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Апельсин, Оливки, Огурец, Утолина Утиная Грудка без Кожи . 晚餐: Огурец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|