在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 136.90克.
早餐: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Грейпфрут, Сырники Домашние. 午餐: Спагетти, Вареное Яйцо, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Бастурма. 晚餐: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Напиток из Шиповника. 小食/其他: Грейпфрут, Клементины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|