在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 23.78克.
早餐: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Зефир, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. 午餐: Компас Здоровья Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Здоровая Ферма Купаты Куриные. 晚餐: Рыбные котлеты, Зеленый Листовой Салат, Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|