在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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3176 千卡
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脂肪: 87.28克 | 蛋白质: 238.90克 | 碳水物: 355.67克.
早餐: Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Abacaxi, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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