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drcosme的日记, 2019年03月26日

在2019年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
96.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月26日:
878 千卡 脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 24.22克.   早餐: Mate Amargo. 午餐: Huevo, Cuadril, Guacamole con Tomate. 晚餐: Maní, Salsa de Soja, Cuadril, Royal Gelatina Ligth, Frutillas, Cebollas, Chauchas, Aceite de Oliva, Morrón, Calabacín. 小食/其他: Mate Amargo. 更多的......
2634 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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