在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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978 千卡
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脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 60.66克 | 碳水物: 23.51克.
早餐: Café, Café, Tirol Nata. 午餐: Amendoim Torrado e Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Mel, Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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