在2019年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 151.45克.
早餐: Confitures et Conserves, Café, Beurre, Wasa Fibres. 午餐: Tamarin, Sojasun Yaourt Citron, Wasa Fibres, Courgette. 晚餐: Marie Blachère Pain Nordique, Vinaigre, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Céréal Bio Croq'Soja au Curry et Pavot. 小食/其他: Paul Pain aux Raisins, Pomme. 更多的......
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2403 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 35 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 购物 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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