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бедра 99,талия 71,живот 89,ляхи 57
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63.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 164.91克.
早餐: K-Bio Agavendicksaft, Balisto Muesli-Mix, Kaufland Bio Chiasamen, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 午餐: China Pfanne, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. 晚餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Balisto Muesli-Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Delikatess Putenbrust. 小食/其他: Balisto Muesli-Mix, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 更多的......
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稳定体重
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