在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 227.65克.
早餐: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. 午餐: Индейка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь по-Корейски. 晚餐: D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Сыр Голландский, Манная Каша. 小食/其他: Сахар, Круассан, Кофе Латте. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 椭圆机 - 7 分钟, 健美 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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