在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 23.93克 | 蛋白质: 48.71克 | 碳水物: 224.74克.
早餐: ミルクティー, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 午餐: カフェオレ, 桜餅, おはぎ. 晚餐: みそ汁, 豚丼. 更多的......
|
|
2217 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 看电视 - 4 小时 和 32 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 4 分钟, 芭蕾舞 - 1 小时 和 34 分钟, 上班 (工作) - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 18 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|