|
feita avaliação física, 23,5% de gordura
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 149.22克 | 碳水物: 220.95克.
早餐: Queijo Fresco, Made In Brazil Goma de Tapioca, Clara de Ovo. 午餐: Peito de Frango, Sadia Steak de Frango, Camil Arroz Branco. 晚餐: Camil Arroz Branco, Peito de Frango. 小食/其他: Kiwi, Uvas, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|