在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 78.65克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 170.77克.
早餐: Ашан Самаркандская Халва, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом. 午餐: Ферреро Роше, Toblerone Белый Шоколад, Гречка с Грибами, Луком, Морковью, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Ангара Кедровый Грильяж, Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овощи Запеченые, Яйцо Куриное. 小食/其他: Nestle Фитнес Батончик, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Растворимый, Кампина Сливки 10%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Сливочные или Сахарные Печенья, Monin Сироп. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|