|
Esto de ser mesomorfo jajaja
|
103.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 148.42克 | 蛋白质: 195.47克 | 碳水物: 66.27克.
午餐: Kraft Real Mayo, PF Jamonada de Pavo, Palta, Tomates, Chef Aceite Maravilla, El Buen Corte Sobrecostilla, Huevo Cocido. 晚餐: Tomates, Salsa de Tomate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Kraft Real Mayo, Huevo Cocido, San Jose Jurel al Natural. 小食/其他: Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteina Natural, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamón de Pavo, Manzana, Soprole Protein +. 更多的......
|
一星期增加3.1 公斤
|